1. O que é (e por que 396  Hz é poderosa)

A frequência 396  Hz faz parte da escala de frequências Solfeggio, utilizada em práticas ancestrais de cura sonora. Ela está associada ao Chakra Raiz (Muladhara), responsável por nossa sensação de segurança, estabilidade e conexão com a terra 

Essa frequência atua diretamente nas emoções da culpa e medo, promovendo libertação e desintoxicação energética .

2. Benefícios comprovados da 396  Hz

Vários estudos e relatos destacam efeitos positivos, incluindo:

• Redução de ansiedade, medo e estresse

• Liberação de culpa e traumas passados

• Equilíbrio do Chakra Raiz, promovendo segurança e presença 

• Estímulo ao sistema nervoso parassimpático, reduzindo reações de “luta ou fuga”

• Potencial para melhorar sono, aliviar dores e promover relaxamento profundo

3. Como usar a 396 Hz na prática — leve, eficaz, conectada

1. Encontre um ambiente calmo
   Um local tranquilo, sem distrações, é ideal para potencializar a experiência .

2. Use bons fones
   Headphones garantem que você receba todas as sutilezas da frequência 

3. Reserve 15 a 30 minutos por sessão
   Esse é o tempo ideal para que a frequência entre em ressonância com seu corpo e mente

4. Combine com práticas de grounding ou respiração consciente
   A 396 Hz potencializa meditação, yoga, journaling ou respiração profunda, ativando cura emocional 

5. Pratique com consistência
   Sessões diárias ou semanais formam um hábito de autocuidado eficaz.

4. Conexão com seu vídeo no YouTube 🎥

Seu vídeo com 396 Hz é a ferramenta ideal. Indique no seu post:

• Link direto para o vídeo no CTA: “Clique aqui para ouvir sua frequência de cura 396 Hz”

• DICA: Mostre como combinar leitura (journaling) sobre medos enquanto escuta o áudio.

• Sugira um mini ritual: velas, ambiente tranquilo e intenção de liberar velhas bagagens.

5. Contexto científico e emocional

• A frequência altera estados cerebrais, ativando o sistema parassimpático e ressonância emocional profunda

• Em abordagens simbólicas (como psicologia junguiana), 396 Hz ajuda a integrar o “shadow”, liberando medos e culpas profundas 

• A frequência também se aplica em vibroacoustic therapy, evidenciando seu poder em promover relaxamento físico e mental por via vibracional 

6. Quem pode se beneficiar imediatamente

• Quem sofre com ansiedade, medo, culpa, insegurança

• Quem busca base energética mais firme, para lidar com mudanças

• Quem pratica terapias ou autoconhecimento e quer uma ancoragem sonora

Clique aqui para ativar essa frequência poderosa e sinta a energia de cura na sua base.

Conclusão

A frequência 396 Hz é uma ferramenta fácil, eficaz e profunda para liberar medos e fortalecer suas raízes emocionais. Com base científica, ressonância energética e potencial transformador, ela merece espaço no seu caminho de autocuidado e fortalecimento.

• Prática fácil e acessível

• Benefícios imediatos para mente, corpo e alma

• Perfeito para nutrir sua audiência e direcionar tráfego para o seu conteúdo de YouTube